Wanneer je jezelf betrapt op zoek te gaan naar antwoorden op je klachten in gesprekken met vrienden of via internet.
Wanneer je vanalles voelt, wat niet goed voelt.
Als je soms enkele van de volgende gedachten hebt:
Als je merkt dat je minder en minder plezierige dingen doet. Als je het gevoel hebt dat je van alles 'moet'. De meest basale of noodzakelijke taken voer je nog uit, namelijk: werk, boodschappen, gezin, huishouden,... dingen waar je in het algemeen weinig energie van krijgt.
In een normale situatie wordt inspanning afgewisseld met ontspanning om evenwicht te houden. Bewegen, sporten of gezond eten valt vlug weg.
Als je kwaliteit van leven aan het inleveren bent, dan moet je je serieus dingen beginnen afvragen en hulp inschakelen.
Als je merkt dat je immuniteit niet oké is. Dat je alles vangt, wat er passeert aan ziektes. Als je onverklaarbare fysische klachten hebt zoals bvb:
Bezoek dan jouw arts om andere medische aandoeningen uit te sluiten.
Hulp vragen is geen teken van zwakte. Je hoeft het niet alleen te doen.
Weet wel: Hulp bij herstel werkt pas als je het écht zelf wil. Als je het écht gehad hebt en je er alles wil voor doen (= ook iets niet doen of niets doen) om je terug rustig te voelen, terug overzicht te hebben, helder te kunnen denken, en een uitweg te zien.
Wil je dit? Meer dan welkom voor een gratis kennisgesprek
De eerste stap naar een gezonde en evenwichtige toekomst? Laten we samen op pad gaan naar zorg in balans.